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야외활동/자전거 도로 라이딩257

양수역에서 용문역까지 시골길 라이딩 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 04월 17일 일요일 오전 09시 46분 52초 - 오후 14시 36분 43초 (4시간 49분 51초) 맑음 (섭씨 18도) / 남서풍 2m/s 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ; 양수역(출발) - 도곡리 - 대심리 - 옥천리 - 느티나무 냉면(점심) - 양평 - 창대리 - 원덕역 - 흑천 - 용문역(도착) 42.3Km / 2시간 41분 59초 (2시간 7분 52초 휴식시간 별도) / 15.6km/h / 342Kcal 라이딩 지도 ; 확대해서 볼 수 있음 GPX 지도 ; 2022. 4. 18.
조안면 물의 정원 - 머치고개(시우리) 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 04월 12일 화요일 오전 09시 47분 17초 - 오후 16시 44분 01초 (6시간 56분 44초) 맑음 (섭씨 21도) / 서풍 2m/s 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ; 별내동(출발) - 왕숙천 - 미음나루고개 - 팔당 초계국수 건널목(합류) - 조안면 물의 정원(딸기쥬스) - 불암 촬영소(삼봉리) - 시우리 - 머치고개 - 늘푸른정원(점심) - 덕소 - 미음나루고개 - 왕숙천 - 별내동(도착) 74.7Km / 3시간 43분 09초 (3시간13분 35초 점심 및 휴식시간 별도) / 20.0km/h / 905Kcal 라이딩 지도 ; 확대해서 볼 수 있음 GPX 지도 ; 2022. 4. 12.
이천 산수유 마을 오래간만에 동호인들과 이천 산수유 마을 라이딩을 하였습니다. 주말에 날씨도 좋고 미세먼지 역시 방해가 없어 화창한 봄날에 행복한 하루를 보내고 돌아왔습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 04월 10일 일요일 오전 10시 00분 34초 - 오후 15시 24분 01초 (5시간 23분 27초) 맑음 (섭씨 25도) / 남서풍 1m/s 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ; 원덕역(출발) - 개군면일대 - 이포보 - 계산리 - 백사면 현방리 - 이천 산수유 마을(도립리) - 백사면 현방리 - 송말천 - 여주시 흥천면 - 세종대왕릉역(여주시 능서면)(도착) 45.9Km / 2시간 57분 56초 (2시간 25분 31초 점심 및 휴식시간 별도) / 15.4km/h / 645K.. 2022. 4. 11.
봉선사 왕복 라이딩 2022년 3월 17일 수술이 끝나고 나서 19일 만인 오늘에 다시 자전거를 타고 라이딩을 하였습니다. 어깨 상태는 생각보다 많이 좋아져서 실 생활하는데는 큰 불편이 없어 오늘 바람이 조금 심하게 불었어도 날씨가 좋아 가까운 거리인 봉선사를 왕복 라이딩을 하고 돌아왔습니다. 이제 주말부터는 동호인들과도 같이 라이딩을 할 수 있지 않을까 막연히 기대를 해 봅니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 04월 05일 화요일 오후 13시 14분 32초 - 오후 15시 44분 01초 대체로 맑음 (섭씨 16도) / 4m/s 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ; 별내 중말사거리(출발) - 왕숙천 - 진접읍 - 광릉내 - 봉선사(회귀) - 왕숙천 - 별내 중말사거리(도착) 45.7.. 2022. 4. 5.
왕숙천 구리 뚝섬한강공원 중랑천 한바퀴 1년 전에 자전거 사고로 왼쪽 어깨 관철이 골절되어 수술을 할 때에 어긋난 관절이 제대로 붙는 것을 도와주는 금속판을 박았던 것을 2022년 3월 17일 약 1년 만에 제거하는 수술이 예약되어서 수술을 하게 되면 어느 정도의 기간 동안은 야외활동을 하지 못할 것 같다는 예감이 들어, 마침 오늘 기온도 괜찮고 바람도 많이 잦아들었다는 예보에 자전거를 타고 구리와 뚝섬 한강공원 약 50km를 돌고 돌아왔습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 03월 15일 화요일 오전 10시 50분 15초 - 오후 13시 24분 45초 대체로 맑음 (섭씨 12도) / 2m/s 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ; 별내 중말사거리(출발) - 왕숙천 - 구리한강공원 - 뚝섬한강공원 - 중.. 2022. 3. 15.
월릉교 송능리 너구내고개 구운천 대성리역 라이딩 봄을 맞이하여 모처럼 자전거 회원들과 정겨운 라이딩을 하였습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 03월 12일 토요일 오전 08시 47분 43초 - 오후 16시 14분 12초 대체로 흐림 (섭씨 19도) / 2m/s 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ; 별내 중말사거리(출발) - 월릉교(합류) - 진관교(왕숙천) - 송능리(사능천) - 마치고개(평내호평) - 일호갈비탕(점심식사) - 너구내고개 - 가곡리 - 구운천 - 라스 브랑카스(펜션) - 대성리역(도착) 50.1Km / 3시간 15분 44초 (4시간 10분 45초 점심 및 커피시간 별도) / 15.3km/h / 568Kcal 라이딩 지도 ; 확대해서 볼 수 있음 GPX 지도 ; 2022. 3. 12.

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