야외활동838 양주시 홍복산 신주고개 청엽굴고개 중랑천 오랜만에 양주시에 위치한 불곡산과 도락산 사이에 위치한 청엽굴 고개를 다녀왔습니다. 이곳은 2023년 이전에는 양주시 방성리에서 광백저수지를 통과하여 청엽굴고개를 넘어 중랑천 시발지를 거쳐서 의정부 방면으로 MTB 자전거 코스로 호젓하고 꽤 괜찮았던 산림 업힐길이었는데, 그 이후로 도로 신설 공사를 하면서 그야말로 주변 환경이 완전히 파헤쳐져서 아주 불편한 길이 되어버렸습니다. 이 마저도 포장도로가 되어버리면 삭막한 업힐 코스가 되어 버릴 것 같아 좀처럼 안타까운 마음이 들었습니다. 물론 도로사이클을 하는 사람들에게는 나름대로 메리트 있는 코스가 되겠지만, 어찌 되었던 아쉬움이 큽니다....ㅎ 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2025년 07월 05일 토요일 오전 10시 20분 11초 - 오.. 2025. 7. 5. 우이령옛길 우이천 방학천 당현천 덕릉고개 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2025년 07월 03일 목요일 오전 09시 19분 43초 - 오후 12시 31분 32초 (3시간 11분 49초)흐리다 맑음 (섭씨 28~30도) / 서풍 2~3m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 별내동(출발) - 용암천 - 별내동 별빛도서관 - 담터사거리 - 화랑대 기차공원 - 묵동천 - 월릉교(중랑천) - 우이천 - 덕성여대앞 - 우이천 회전교차로 - 우이령옛길 - (약칭) 해동고개 - 원당공원(연산군묘) - 발바닥공원 - 방학천 - 녹천교(중랑천) - 당현천 - 불암역(당고개역) - 덕릉고개 - 별내 체육공원 - 용암천 - 별내동(종료)42.27Km / 02시 34분 24초 ( 37분 25초 휴식시간 별도 ) / 16.4.. 2025. 7. 3. 남양주 북한강 한바퀴 먼저번 남양주 라이딩을 리딩할 때 부주의로 어이없게 넘어지면서 가슴에 살짝 충격이 가서 라이딩을 끝나고 정형외과 병원에서 늑골(갈비뼈) 6번과 7번이 부러졌다는 진단을 받아 약 1개월간 라이딩을 하지 않고 조심스레 생활을 하여 왔는데, 오늘 1개월이 지난날 마침 주말을 맞이하여 기상청 예보로 햇빛이 뜨겁게 내리쬐는 날이 아니어서 자전거를 살살 탄다는 전제아래 남양주 왕숙천을 필두로 하여 한강과 북한강, 그리고 경춘 자전거길 76킬로를 한 바퀴 돌아보고 왔습니다. 한 달 만에 자전거를 타는 것이지만 오랜 세월을 자전거와 함께 한 나날들이 있어서 인지 대략 50킬로 지점까지는 그리 버겁지 않게 라이딩을 하였는데, 그 이후에는 혹시나 했던 마음이 역시나로 바뀌는 힘든 라이딩을 경험해야 했습니다. 라이딩을 .. 2025. 6. 29. 잠깐! 두물머리 5월 말경에 남양주에서 자전거 동호회 리딩을 하다가 잠깐 방심하던 차에, 앞 타이어가 걸림턱에서 걸려 핸들이 뒤틀리면서 앞으로 넘어져 무릎과 팔꿈치 등이 타박상을 입었는데, 문제는 그 와중에 갈비뼈 부분이 바닥과 접촉하면서 갈비뼈 6번과 7번이 금이 가서 결국 3주가 지난 지금까지도 몸을 심하게 활동을 하지 못하고 일상생활을 해왔는데, 오늘은 주말이자 또 주 5일 근무를 시작하지 2주 차로 답답하게 지내던 주말을 참지 못하고 결국 자전거를 끌고 전철로 양수리까지 점프를 하고 두물머리 일대를 한 바퀴 돌아보고 왔습니다. 아직 몸을 어느 정도 움직이면 손상을 입은 갈비뼈 부근이 통증이 느껴지는 상태라서 자전거를 천천히 페달링을 하면서 두물머리 주변을 천천히 둘러보고 왔습니다. 2025. 6. 21. 남양주 시골길 등 무동력 자전거 라이더 7명이 모여 남양주 시골길과 함께 하남시를 한 바퀴 돌아봤습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2025년 05월 28일 수요일 오전 08시 51분 39초 - 오후 15시 59분 18초 (7시간 07분 39초)흐리다 맑음 (섭씨 24~27도) / 서풍 2~3m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 별내동(출발) - 용암천 - 왕숙천 - 구리한강공원(회원합류) - 왕숙천 뚝방길 - 진관산업단지 - 배양삼거리 - (가칭)배양리고개 - 배양리 - (옛) 금곡역 - 홍유릉 앞 - 홍유릉 뒤길(싱글) - 율석리 - 고개(안동김씨 묘역) - 고개(군부대) - 석실로 구길 고개(팽현숙 국밥집) - 도곡리길 - 팔당로 뒤길 - 팔당북단 쉼터 - 팔.. 2025. 5. 28. 양주시 홍복산 신주고개 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2025년 05월 26일 월요일 오전 09시 34분 51초 - 오후 15시 40분 33초 (06시간 05분 42초)맑음 (섭씨 23~26도) / 서풍 1~2m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 별내동(출발) - 용암천 - 우리은행 별내지점 - 불암천 - 담터사거리 - 묵동천 - 월릉교 동편(회원합류) - 중랑천 - 동막교 하부 쉼터 - 의정부 종합경기장 후문 - 경기북과학고 - 홍복산 - 신주고개 - 복지리 - 점심식사(밤새먹소) - 신천(방아다리) - 유양천 - 중랑천 - 부용천 합수부 - 회원해산(수박파티) - 발곡역 - 발곡고등학교 - 만가대사거리 - 청학터널 - 넉바위 입구 - 별내동(종료)65.89Km / 03시 20분 .. 2025. 5. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 140 다음
