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야외활동/자전거 도로 라이딩257

춘천역 라이딩 2021년 어깨 수술을 하고 나서 그 해 9월에 마음먹고 춘천역 라이딩을 하고 난 후, 약 1년이 지난 오늘 다시 춘천역 라이딩을 하였습니다. 강가를 따르는 평지 라이딩이라서 속도를 내려고 하였는데, 청평을 지날 즈음까지인 초반에는 역풍이 불어서 조금 주춤하기도 하였지만, 오후에 가평을 지나면서 바람이 잠잠해져서 열심히 페달링을 하며 달리니 순수한 라이딩 시간 만으로 4시간 내에 춘천역에 도달을 할 수 있었습니다. 이 기록은 어깨 관절이 다치기 전 2021년 2월에 4시간 2분에 도달한 시간보다 빠르게 들어서는 것으로 어깨 수술로 인하여 떨어졌던 체력이 1년 6개월 만에 다시 회복되었다는 것을 나타내는 것이라서 몹시 기뻤습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 09월 28일 수요일 오전 09.. 2022. 9. 28.
안양시 삼막사, 삼성산 라이딩 이번에는 라이딩 방향을 남쪽으로 해서 양재천을 통하여 과천을 지나 안양시의 삼성산과 삼막사를 올랐는데, 날씨와 기온이 라이딩하기에 적당하여 오랜만에 상쾌한 라이딩을 하였습니다. 돌아오는 길은 한강 자전거 길로 65Km 라이딩이 불필요하다고 판단되어, 안양천 자전거 길에서 근접한 7호선 가산디지털단지역에서 태릉입구역까지 약 1시간 정도를 지하철로 점프를 하여 돌아왔습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 09월 21일 수요일 오전 07시 58분 43초 - 오후 12시 40분 00초 (4시간 41분 17초) 맑고 쾌청함 (섭씨 25도) / 남동풍 1m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 ; 별내동(출발) - 왕숙천 자전거 길 - 구리암사대교 하단 (1차 휴식) - 잠실철교 -.. 2022. 9. 21.
한강 100Km 라이딩 오랜만에 한강 라이딩을 하였습니다. 주거지인 남양주시 별내동에서 경인 아라뱃길이 시작되는 판개목 쉼터까지 한강 자전거길을 따라 남북으로 왕복을 하면 약 100Km 전후가 되는데, 오늘은 동풍이 부는 시원한 날씨여서 기상청 예보와는 다르게 덥다는 느낌은 전혀 들지 않았으며, 갈 때는 뒤에서 불어주는 순풍으로 인하여 평속을 거의 25Km/h로 달렸는데, 행주대교를 건너 돌아오는 방향은 방화대교를 지나면서 불어대는 맞바람이 버거워 결국 뒷 기어를 한 단을 내려 열심히 페달링을 하였더니, 전체 평속이 23Km/h가 나왔군요. 나홀로 라이딩을 하게 되면 점심식사를 하지 않거나 대충 때우는 경우가 많아서, 오늘도 간식 몇 개와 함께 물 2L로 전체 라이딩 시간 약 5시간 30분을 달리고 나서 샤워를 하니, 2~3년.. 2022. 9. 15.
청평 호명산 일반적으로 8월 중순이 넘어서는 이즈음이면 아침저녁으로 서늘하고 또 낮에도 더위가 조금씩 가라앉는 시기라서 더운 여름철임에도 불구하고 그나마 야외활동을 하기가 조금은 나은 시기이기도 한데, 또 한편으로는 초중고와 함께 전국의 많은 대학들이 여름방학이 끝나는 시점으로 아울러 휴가철도 끝나는 시기가 되어 야외활동이 대체로 한산한 시점이기도 합니다. 그런데 올해 휴가철은 유난히도 비가 많이 와서 더위를 식히는 휴가라기보다는 많은 비로 인한 피해와 함께 습한 더위와 지낼 수밖에 없었던 한 여름을 보냈던 것 같습니다. 모처럼 해가 화창하게 나온 8월 중순의 늦여름에 아직도 낮에는 뜨거운 햇살로 몸을 사릴 수밖에 없는 상황이지만, 그나마 달리는 자전거에서는 선선한 바람을 불어주는 꺾어진 여름철 더위를 느끼면서 청평.. 2022. 8. 16.
구둔역 라이딩 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 08월 13일 토요일 오전 09시 32분 20초 - 오후 13시 35분 42초 (4시간 03분 22초) 흐리다 가랑비 (섭씨 26도) / 남서풍 1m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ; 용문역(출발) - 그릇고개 - 지평 - 전양고개 - 구둔역(폐역) - 고래산 임도길(고개) - 양평군 곡수리 - 개군면 해물칼국수(점심) - 원덕역 갈림길 - 흑천길 - 남한강 자전거 길 - 양평역(도착) 48.489Km / 2시간 41분 19초 (1시간 22분 03초 점심 및 휴식시간 별도) / 17.8km/h / 519Kcal 라이딩 지도 ; GPX 지도 ; 2022. 8. 13.
중부지방 집중호우가 끝난 뒤 팔당 북한강길 마석 한바퀴 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2022년 08월 10일 수요일 오전 08시 44분 23초 - 오후 13시 39분 04초 (4시간 54분 41초) 흐리다 맑음 (섭씨 28도) / 남동풍 1m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ; 별내동(출발) - 왕숙천 - 미음나루 고개 - 연세대 덕소농장길 - 한강 자전거길 - 북한강 물의 정원 - 북한강 자전거 길 - 새터 삼거리 - 마석 - 경춘선 자전거 길 - 퇴계원 - 별내동(도착) 80.561Km / 4시간 03분 47초 (50분 54초 휴식시간 별도) / 19.1km/h / 866Kcal 라이딩 지도 ; GPX 지도 ; 2022. 8. 10.

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