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야외활동/자전거 도로 라이딩257

용비교 중랑천 왕복 라이딩 라이딩 시간 및 날씨 ; 2021년 9월 02일 목요일 오전 11시 48분 - 오후 14시 02분 흐리고 간간히 맑음 (섭씨 24도) 라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요 열량; 별내동(출발) - 월릉교 - 중랑천 - 용비교 하단 - 중랑천 - 별내동(도착) 43.05Km / 1시간 54분 (20분 휴식시간 별도) / 22.5km/h / 365Kcal 라이딩 지도 ; 2021. 9. 2.
부용천 중랑천 묵동천 한바퀴 비가 온다는 예보와는 달리 흐렸지만 비교적 쾌적한 날씨가 지속되고 있는 관계로 오후에 자투리 시간을 이용하여 의정부 쪽으로 한 바퀴 라이딩을 돌았습니다. 라이딩 시간 및 날씨 ; 2021년 9월 01일 수요일 오후 13시 10분 - 오후 15시 17분 흐렸지만 쾌적함 (섭씨 24도) 라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요 열량; 별내동(출발) - 별내면 청학리 - 부용천(의정부 민락동) - 중랑천 - 월릉교 - 묵동천 - 별내동(도착) 39.06Km / 1시간 45분 (22분 휴식시간 별도) / 22.2km/h / 328Kcal 라이딩 지도 ; 2021. 9. 1.
왕숙천 왕복 라이딩 오후 들어 시간적인 여유가 생겨 자전거를 가볍게 타자는 마음으로 왕숙천을 왕복 라이딩을 하였습니다. 왕숙천가에는 휴일이라 평일보다 많은 사람들이 나와서 휴일을 즐기고 있는 가운데, 자전거 속도를 최소한 22Km/h는 유지하고자 하는 마음으로 페달을 꾸준하게 밟으며 한 바퀴를 돌았습니다. 라이딩 시간 및 날씨 ; 2021년 8월 29일 일요일 오후 12시 53분 - 오후 15시 14분 흐리고 쾌적함 (섭씨 25도) 라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요 열량; 별내동(출발) - 왕숙천 - 한강 합류지점 - 왕숙천 - 진접 - 왕숙천 - 별내동(도착) 48.3Km / 2시간 07분 (14분 휴식시간 별도) / 22.7km/h / 407Kcal 라이딩 지도 ; 2021. 8. 29.
팔당 북한강 경춘 자전거 길 순환 라이딩 뜨거운 여름이 점차 지나가는 시기에 태풍과 가을장마전선의 영향으로 날씨와 기온이 자전거 타기에 적당한 이즈음에 모처럼 한강과 북한강 그리고 경춘 자전거길을 순환하여 원점회귀를 하는 70Km의 라이딩에 나섰습니다. 라이딩 중에 우연히 만난 도로 라이딩을 하는 동호회 사람들과 오래간만에 조우를 하였고, 짧은 거리지만 속도 경쟁도 조금씩 하면서 라이딩을 하니 지루한 나 홀로 라이딩에서 벗어나 기분이 새삼스러웠습니다. 모두들 건강하고 안전하게 자전거 생활을 하기를 기원하는 마음입니다. 라이딩 시간 및 날씨 ; 2021년 8월 26일 목요일 오전 08시 22분 - 오후 12시 53분 흐리고 바람이 조금 붐 (섭씨 25도) 라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요 열량; 별내동(출발) - 팔당 -.. 2021. 8. 26.
봉선사 왕숙천 왕복 라이딩 햇살이 뜨거운 오후 12시 전후의 시간임에도 불구하고 쾌청한 날씨에 바람도 불어서 전형적인 가을 분위기를 느끼게 하는 날씨였습니다. 봉선사 라이딩을 하면서 모처럼 봉선사 경내에 들어가 코로나로 인하여 어려움을 겪고 있는 많은 사람들과 또 제 가족의 안위를 기원하면서 부처님께 인사를 드리고 나왔습니다. 힘든 시기에 많은 분들이 잘 이겨내고 편안하고 행복한 나날들 되시길 기원해 봅니다. 라이딩 시간 및 날씨 ; 2021년 8월 19일 목요일 오전 11시 00분 - 오후 13시 37분 맑음 (섭씨 29도) 라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요 열량; 별내동(출발) - 왕숙천 - 봉선사(원점회귀) - 별내동(도착) 45.40Km / 2시간 12분 (25분 휴식시간 별도) / 20.6km/h.. 2021. 8. 19.
용비교 중랑천 왕복 라이딩 8월 10일에 라이딩을 했던 장소와 거리를 6일 후인 8월 16일에 다시 한번 달려보았습니다. 아침 기온이 많이 떨어지고 바람도 순방향으로 불면서 몸 상태가 좋아 라이딩에 집중하면서 달렸더니 용비교까지 편도 평속이 24.5Km/h에 도달되어 몸 상태가 많이 회복된 것을 느끼겠더군요.. 돌아오는 길은 상대적으로 역풍으로 인하여 바람의 저항이 조금 있어 속도가 다소 떨어졌으나, 최근 들어 만족스러운 라이딩이었음을 느끼며 돌아왔습니다. 라이딩 시간 및 날씨 ; 2021년 8월 16일 월요일 오전 07시 27분 - 오전 09시 40분 맑음 (섭씨 25도) 라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요 열량; 별내동(출발) - 중랑천 - 용비교(원점회귀) - 별내동(도착) 43.46Km / 1시간 5.. 2021. 8. 16.

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