전체 글1062 천마산 등산 연말부터 은연중에 천마산을 노래를 불렀었는데, 2025년 새해 들어 첫나들이로 남양주에 위치한 천마산을 택하여 등반을 하였습니다. 산행 날짜 및 날씨 ;2025년 01월 04일 토요일 오전 11시 26분 08초 - 오후 14시 51분 50초 (3시간 25분 42초)맑음 / 섭씨 5도 (서풍 1m/s) 산행코스 / 산행거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ;천마산역(출발) - 주먹바위 - 상여바위 - 뾰족봉 - 천마산 정상(810m ; 점심 컵라면) - 돌핀샘 - 돌핀샘길 - 낙엽송숲 - 쉼터 - 천마산계곡 - 상명대 천마산 수련원 - 천마산 입구 버스정류장(종료)7.0Km / 2시간 33분 56초 (51분 46초 점심 및 휴식시간 별도) / 평속 2.7Km/h / 740m 산행 지도 ; .. 2025. 1. 4. 하남시 일대 및 위례시 등 2024년 갑진년을 보내면서 마지막날 동호회 회원들과 단체 라이딩으로 한 해를 마쳤습니다. 시작되는 2025년 을사년에는 부디 좋은 일만 있기를 바라면서 또 건강하길 기원하면서 내년을 기다려봅니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2024년 12월 31일 화요일 오전 09시 02분 52초 - 오후 14시 31분 44초 (5시간 28분 52초)맑음 (섭씨 3도) / 서풍 3m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 별내동(출발) - 용암천 - 은행 - 별내역 - 왕숙천 - 구리한강공원(회원합류) - 구리암사교 - 암사령(아이유고개) - 고덕천 - 미사호수공원 - 황산사거리 - 초일동 - 별난버섯집(초이동 ; 점심식사) - 감북동 - 감일동 - 위례동 - 위례호.. 2024. 12. 31. 2024년 청계천 빛초롱 축제 2024년 12월 25일 성탄절에 저녁시간에 잠시 시간을 내서 광화문 일대와 청계광장 주변을 돌아봤습니다. 청계천의 빛초롱 축제 광화문 어가행렬 전통놀이 물고기 어사화 족도리 캐릭터 돌고래 광화문 마켓 2024. 12. 25. 남산 인왕 북악 순환 라이딩 날씨가 다소 쌀쌀한 기온임에도 겨울철 운동량이 적은 것 같아, 몇 달 만에 서울시내를 한바퀴 돌면서 남산과 인왕산 그리고 북악산을 돌고서 성북동으로 내려와 오랜만에 점심으로 중국음식점에 들어서 간짜장 곱빼기를 먹고 귀가를 하였습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2024년 12월 11일 수요일 오전 09시 42분 11초 - 오후 14시 36분 45초 (4시간 54분 34초)흐리다 맑음 (섭씨 8도) / 북서풍 1m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 별내동(출발) - 용암천 - 별빛도서관 - 담터사거리 - 화랑천 - 묵동천 - 청계천 - 용비교 쉼터 - 한남동 진출입로 - 국립극장 - 남산길 - 남산타워 - 남산시립도서관 - 숭례문 - 서소문동 골목길 .. 2024. 12. 11. 망우산 둘레길 최근 들어 기온이 많이 떨어져서 늦은 시간에 짧은 거리를 라이딩을 하고자 나섰습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2024년 12월 09일 월요일 오전 11시 49분 45초 - 오후 13시 51분 24초 (2시간 01분 39초)흐림 (섭씨 6도) / 남동풍 1m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 별내동(출발) - 용암천 - 별내로데오거리 - 별내역 - 갈매천 - 시도경계 - 신내차량기지(전철) - 망우고개 - 망우산둘레길 - 신내역 - 묵동천 - 화랑천 - 담터사거리 - 별빛도서관 - 용암천 - 별내동(도착)28.5Km / 1시간 52분 14초 ( 09분 25초 휴식 시간 별도 ) / 15.3Km/h 490m 라이딩 지도 ; 지도를 크게 보려면 마.. 2024. 12. 9. 부부가 헤어지는 의외의 이유 과도한 편안함 결혼 기간이 길어질수록 부부는 초반의 특별한 감정을 잃게 된다. 처음 느꼈던 새로움이나 설렘 등에 대한 감정이 줄어들기 때문이다. 지나치게 상대방을 편안하게 여기면 서로 배려는 사라지고, 결국 관계가 위태로워진다. 편안함을 느껴 서로를 당연하게 여긴다면 부부관계에 대한 배려는 줄어들 수밖에 없으며 배려가 줄면 잦은 싸움으로 이어진다. 섹스 리스 몸의 대화는 단순한 육체적 관계가 아니다. 두 사람의 관계를 소중하게 만드는 중요한 요소다. 섹스 리스, 즉 특별한 이유 없이 부부가 한 달에 한 번 이하 관계를 갖는 상태라면 유대감이 사라질 수 있다. 섹스리스는 이혼율을 높이는 원인이다. 횟수가 줄어들수록 사랑이 식은 것이라 오해하고 이혼하게 될 수 있으며, 그러나 섹스 리스라도 노력으로 .. 2024. 12. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 177 다음
