아침에 일어나면 어깨관절의 대한 재활 스트레칭을 하고, 아침 식사를 하고 난 후에 자전거용 레깅스를 입고 자전거를 타고 길을 나서는 것이 일상화되었습니다.... 오늘도 뜨거운 날씨가 예보되었지만, 오전 중에 두어 시간 정도의 대략 4-50킬로를 목표로 왕숙천과 중랑천을 연계해서 약 50킬로 거리를 한 바퀴 돌았는데, 몹시 무더우니 막바지에선 체력이 엄청나게 부담으로 다가오더군요....
라이딩 시간 및 날씨 ;
2021년 7월 22일 화요일 오전 08시 24분 - 오전 11시 11분 / 맑고 몹시 무더움 (섭씨 33도)
라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 ;
별내동(출발) - 왕숙천 - 구리한강공원 - 뚝섬한강공원 - 중랑천 - 별내동(도착)
49.88Km / 2시간 30분 / 19.9km/h
라이딩 지도 ;
'야외활동 > 자전거 도로 라이딩' 카테고리의 다른 글
| 북한강 라이딩 (0) | 2021.07.28 |
|---|---|
| 덕릉고개 업힐 라이딩 (0) | 2021.07.23 |
| 호평터널 왕복 (0) | 2021.07.21 |
| 의정부 한바퀴 돌기 (0) | 2021.07.20 |
| 한강 한 바퀴 (양화대교) (0) | 2021.07.17 |
