용비교2 용비교 중랑천 왕복 라이딩 8월 10일에 라이딩을 했던 장소와 거리를 6일 후인 8월 16일에 다시 한번 달려보았습니다. 아침 기온이 많이 떨어지고 바람도 순방향으로 불면서 몸 상태가 좋아 라이딩에 집중하면서 달렸더니 용비교까지 편도 평속이 24.5Km/h에 도달되어 몸 상태가 많이 회복된 것을 느끼겠더군요.. 돌아오는 길은 상대적으로 역풍으로 인하여 바람의 저항이 조금 있어 속도가 다소 떨어졌으나, 최근 들어 만족스러운 라이딩이었음을 느끼며 돌아왔습니다. 라이딩 시간 및 날씨 ; 2021년 8월 16일 월요일 오전 07시 27분 - 오전 09시 40분 맑음 (섭씨 25도) 라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요 열량; 별내동(출발) - 중랑천 - 용비교(원점회귀) - 별내동(도착) 43.46Km / 1시간 5.. 2021. 8. 16. 용비교 중랑천 왕복 라이딩 오늘 재활 라이딩에서는 사고 이후로 체력이 많이 회복된 상태라는 기분이 들 정도로 페달링이 무척 가벼운 느낌이 들었는데, 라이딩 거리를 40km를 넘기는데, 평속을 21~22km를 유지하며 달리는 것이 오래간만이라서 기분이 무척 좋았습니다. 앞으로도 이런 상황이 계속 유지되기를 기원해봅니다. 라이딩 시간 및 날씨 ; 2021년 8월 10일 화요일 오전 07시 42분 - 오전 10시 08분 맑음 (섭씨 27도) 라이딩 코스 / 라이딩 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요 열량; 별내동(출발 및 도착) - 중랑천 - 용비교(회귀) 43.66Km / 2시간 02분 (24분 휴식시간 별도) / 21.3km/h / 452Kcal 라이딩 지도(GPX) ; 2021. 8. 10. 이전 1 다음
