야외활동/자전거 도로 라이딩
불암사(사찰) 갈매동 라이딩
우둥불
2023. 1. 31. 22:42
새해 들어서 본격적인 라이딩이라 할 수 있는 청평에 위치한 호명산을 한 바퀴 도는 계획을 하면서, 거의 한 달 동안 라이딩을 하지 않아 호흡상태가 어떤지 점검을 하고자 거주지에서 비교적 가까운 불암사 업힐(고도 약 200m)을 하였습니다만 역시나 불암사를 오르면서 그동안 라이딩을 하지 않은 상황을 그대로 느낄 수 있었습니다....^^
호명산 업힐은 무리하게 하면 안되겠다는 생각을 하면서 호흡관리를 잘하면서 꾸준히 오른다는 마음가짐을 가져야 할 것 같습니다.
라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ;
2023년 01월 31일 화요일 오전 11시 45분 53초 - 오후 13시 06분 34초 (1시간 20분 41초)
흐림 (섭씨 5도) / 남서풍 1m/sec
라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 소요열량 ;
별내동(출발) - 용암천 - 별내역사 문화공원 - 군부대 앞 사거리 - 불암사(회귀점; 210m) - 불암천 길 - 갈매천 길 - 갈매천 상류(회귀점;127m) - 용암천 - 별내동(도착)
19.429Km / 1시간 10분 05초 ( 10분 36초 휴식시간 별도 ) / 16.5km/h / 223kcal
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GPX지도 ;