야외활동/자전거 산악 임도 라이딩133 포천시 우금저수지, 불정산 임도 오랜만에 자전거 동호회 회원들과 함께 짧은 임도와 함께 좋은 라이딩을 즐겼습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2024년 08월 31일 토요일 오전 09시 32분 49초 - 오후 16시 47분 21초 (7시간 14분 32초)맑음 (섭씨 32도) / 남동풍 1m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 별내동(출발) - 용암천 - 별내쉼터(회원합류 ; 검문소사거리) - 진관교(왕숙천) - 왕숙천(밤섬) - 왕숙천(금곡교) - 부평생태습지 - 비낭교(왕숙천) - 서운동산 - 진목사거리 - 우금저수지 - 불정산 임도 - 점심식사(청평돼지불백) - 왕숙천 - 진접(음료와 담소) - 용암천 - 별내동(종료)69.2Km / 3시간 54분 29초 ( 3시간 20분 03초 .. 2024. 8. 31. 망우산 싱글 왕숙천 한바퀴 격일제 근무를 하다 보니 잠에 대한 중요성이 더욱 부각된 상태에서 평소 때 생각 없이 마셨던 1~2잔의 커피가 자야 할 잠을 쫓아버린다는 것을 알게 되면서 그나마 적은 양으로 마셨던 커피를 끊고 대략 보름 정도가 되었는데, 어차피 길게 자지 않았던 잠을 다행스럽게도 조금 더 취침시간을 길게 만든 효과가 있었는데, 그런데 생각 외로 또 다른 효과가 있던 것이 바로 뱃살이 사라지고 있다는 점이었습니다. 타이트한 자전거 복장을 하게 되면 뱃살을 감출 수가 없어 참으로 난감해 왔었는데, 요즘 들어서 들어가는 뱃살로 인하여 자전거 복장으로 보는 나의 모습이 한결 보기가 좋아졌음을 확인할 수 있어 기분이 좋네요..ㅎ 나이가 50-60대가 되면 커피를 아예 끊읍시다. 잠자는 수면시간이 조금이나마 길게 되면서 활동.. 2024. 7. 14. 왕방산 임도 등 오랜만에 동호회 회원들과 왕방산 임도와 주변을 돌아봤습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2024년 06월 06일 일요일 오전 09시 56분 48초 - 오후 15시 30분 08초 (5시간 33분 20초)맑음 (섭씨 28도) / 남서 2m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 덕정역(출발) - 회암천 - 천보터널 - 해룡산 임도 - 오지재 - 왕방산 임도 - 새목고개 - 사정삼거리 - 덕둔리 - 초성리 - 점심(한탄강 오두막길) - 청산역(종료)43.4Km / 3시간 09분 27초 ( 2시간 20분 53초 점심 및 휴식시간 별도 ) / 13.7km/h / 1,046m 라이딩 지도 ; 확대하려면 마우스 오른쪽 클릭하고 새 탭 열기에서 확대(+) GPX.. 2024. 6. 6. 별내면 청학리 비루고개, 국립수목원 둘레길, 용암산 산림욕장 날씨가 좋아서 주거지에서 가까운 국립수목원 둘레길과 무지랭이계곡길을 돌아봤습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2024년 06월 02일 일요일 오전 10시 22분 49초 - 오후 13시 45분 03초 (3시간 22분 14초)맑음 (섭씨 26도) / 북풍 3m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 별내동(출발) - 별내면 청학리 - 비루고개 - 국립수목원 둘레길(싱글) - 무지랭이 계곡(싱글) - 용암산 산림욕장(싱글) - 무림리(내루마을) - 이곡초등학교 - 국립수목원길 - 봉선사 앞 - 부평생태습지 - 왕숙천 - 구 진관철교 - 용암천 - 별내동(종료)46.1Km / 3시간 00분 31초 ( 21분 43초 휴식시간 별도 ) / 15.3km/h / 585m.. 2024. 6. 2. 강촌 랠리 코스 (봉화산, 한치령, 새덕산 임도) 동호회 회원들과 오랜만에 강촌 랠리 코스를 돌아봤습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2024년 05월 25일 토요일 오전 10시 23분 45초 - 오후 14시 46분 51초 (4시간 23분 06초)흐림 (섭씨 22도) / 서풍 1m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 강촌역(출발) - 구곡폭포 주차장 - 봉화산 임도 - 봉화산 고개마루 - 한치령 - 새덕산 임도 - 백양리 마을 - 점심식사(경강손두부) - 굴봉산역(종료)32.2Km / 2시간 55분 21초 ( 1시간 27분 45초 점심 및 휴식시간 별도 ) / 11.0km/h / 878m 라이딩 지도 ; 확대하려면 마우스 오른쪽 클릭하고 새 탭 열기에서 확대(+) GPX 지도 ; 2024. 5. 26. 문안산, 고래산 임도, 재재기고개, 조안면 시골길 오랜만에 동호회 회원들과 함께 라이딩을 즐겼는데, 반갑게 맞이해 준 회원들에게 감사한 마음입니다.같이 하신 모든 분들 항상 행복하시고 또 건강한 생활을 영위하시길 기원합니다. 같이해서 정말 반갑고 즐거웠습니다. 라이딩 시간 / 날씨 / 풍속 ; 2024년 05월 21일 화요일 오전 10시 31분 05초 - 오후 16시 23분 43초 (5시간 52분 38초)맑음 (섭씨 28도) / 서풍 1m/sec 라이딩 코스 / 운행 거리 및 시간 / 평균속도 / 상승고도 ; 마석역(출발) - 흥선대원군묘 싱글길 - 문안산 임도 - 고래산 임도 - 재재기고개 - 삼봉리 고개(가칭) - 시우리 - 아랑가 수라곰탕(점심식사) - 조안면 시골길 - 팔당만두(커피와 담소) - 팔당대교북단 - 미음나루고개 - 왕숙천 뚝방.. 2024. 5. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 23 다음
